Il limone è un agrume assistente per la perdita di peso

Limone per la perdita di peso viene utilizzato sia nella cucina tradizionale e nella medicina popolare.

L'acido citrico migliora il funzionamento dell'apparato digerente.

Interagendo con i vari acidi ed enzimi, promuove una migliore digestione, stimola la secrezione del succo gastrico.

Il limone contiene pectina, che avvolge la parete intestinale e previene la comparsa di irritazioni di vario genere.

Il limone è in grado di attenuare la fame.

La vitamina C rafforza il sistema immunitario, migliora il funzionamento del tratto GASTROINTESTINALE.

Agrumi – una miniera di sali minerali e vitamine.

Grazie integrato di composizione – vitamine del gruppo A, B, P, zinco, bohr e rame, frutto esotico diventa indispensabile costituiscono una componente in ricette con la riduzione del peso.

Le proprietà benefiche dell'agrume

il limone per perdita di peso
  • la vitamina C aiuta a rafforzare il sistema immunitario;
  • promuove la perdita di peso, migliora l'umore;
  • grazie acido ascorbico viene meglio l'assorbimento del ferro, che è una buona tendenza nella prevenzione dell'anemia;
  • rafforza le ossa, previene lo sviluppo di osteoporosi;
  • riduce il rischio di raffreddori.

Metodi di sbarazzarsi di chili di troppo

I nutrizionisti hanno notato che il giallo è il frutto sia in combinazione con altri prodotti, e di per sé, riduce l'appetito e la lotta con i chili di troppo.

Tecniche di perdita di peso molti.

Ma per procedere alla scelta di una particolare dieta bisogno dopo consultazione con il medico.

Limone con acqua

Dall'Antica India è venuto a noi il rito di accoglienza tiepida a stomaco vuoto citrico acqua.

La tradizione yoga consiglia di utilizzare l'acqua con limone per la perdita di peso e / o sostanze tossiche e le tossine dal corpo.

Preparazione della bevanda:

  • 250 ml di caldo acqua purificata;
  • 2 cucchiai di succo di frutta esotica o significativo agrumi del feto.

In acqua diluito il succo di limone e bere la mattina.

Bevanda salutare migliora la digestione, rilassa lo stomaco e aiuta a far fronte con costipazione.

Acqua limone stabilizza i livelli di zucchero nel sangue, migliora il metabolismo, ringiovanisce il corpo e aiuta a ridurre il peso.

Limone con lo zenzero

Grazie alle proprietà di bruciare i grassi zenzero giustamente chiamato efficace prodotto per la perdita di peso.

Ma stimola l'appetito, in modo da prendere il suo cibo è consigliato dopo i pasti.

Ricetta per la preparazione: è necessario prendere un limone e tagliare a metà.

Da 1 parte, spremere il succo e la seconda tagliare a fette sottili e mettere in una teiera.

Qui aggiungere sbucciate la radice di zenzero, tagliato a fette.

Versare gli ingredienti succo dell'agrume e versare acqua bollita.

Nel giro di 10 minuti la bevanda sarà in infusione.

Il limone e lo zenzero per la perdita di peso insieme hanno una sorta di, ma il buon gusto e contribuiscono varietà nel menù dietetico.

Limone con il miele

Agrumi rimuove l'eccesso di colesterolo.

Il miele ha un leggero effetto lassativo, dà forza, aumenta l'immunità.

Limone con miele per la perdita di peso e normalizzare il funzionamento del fegato e aiutano a sciogliere entrano nel corpo grassi.

Con la loro partecipazione è stata sviluppata una serie di metodi di perdita di peso:

  1. Un giorno di digiuno. Un'opzione accettabile, in cui è consentito mangiare al giorno fino a 1 kg di verdura succosa, godere di tè verde o 3-4 cucchiai di bevanda con miele e limone. Abbandonando la verdura, si può, quindi, di aumentare l'efficacia di perdita di peso. Al giorno si consiglia di bere 2 litri di liquido.
  2. L'allegria mattina. Per 0,5 ore prima del pasto del mattino bisogno di bere una tazza di miele e succo di bevanda. Ricetta medicinale chicche: 250 ml di acqua + 1 cucchiaio di succo di agrumi + 1 cucchiaino di miele liquido. Con il suo aiuto normalizzare i processi metabolici e si avvia un meccanismo di bruciare i grassi, assumendo il pieno rispetto del programma dietetico di perdita di peso.

Limone+zenzero+miele

Anche i monaci tibetani hanno usato i dati componenti per la perdita di peso, così come lo zenzero è in grado di rafforzare bruciare i grassi proprietà di miele e limone.

Ricetta concentrato «3 in 1»:

  • radice di zenzero – 120 g;
  • limoni – 4 pz.;
  • miele – 120 gr.

Pezzi di zenzero e sbucciate gli agrumi macinato in un frullatore, aggiungere il miele, mescolare bene, arredate in un contenitore pulito.

bevande al limone

Memorizzano concentrato in un barattolo ben chiuso in frigorifero.

Prendere 2 volte al giorno per 1 cucchiaino di miscela prima del pasto.

Bevanda a cottura rapida:

  • 3 cucchiai di radice di zenzero grattugiato;
  • 1 litro di freddo filtrate l'acqua;
  • il succo di 1 limone;
  • 1 cucchiaio di miele.

Radice di zenzero lessare in acqua bollente per 5 minuti.

La stessa quantità di tempo necessario per dare il raffreddamento della bevanda.

Filtrate il composto, aggiungere il miele succo di agrumi.

La bevanda è pronta, si può godere di un piacevole profumo.

Suggerimento: il succo di limone danneggia lo smalto dei denti, quindi dopo ogni consumo di frutta, è necessario sciacquare la cavità orale.

Efficaci ricette per la perdita di peso

Da un grande varietà di per sé dovrebbe scegliere quello che soddisfa le esigenze individuali del corpo.

Limone+tè verde

I polifenoli contenuti nel tè, aiutano a bruciare i grassi, accelera il metabolismo.

Frutto esotico aumenta l'effetto del tè verde.

Per la preparazione avrete bisogno di:

  • 2 cucchiai di succo di agrumi del feto;
  • 300 ml di tè verde.

L'acqua dovrebbe portare a ebollizione e lasciate raffreddare fino a 80 °C.

Mettere un pizzico di tè e lasciare per infusione.

In una calda bevanda è necessario aggiungere il succo di limone.

Il tè è pronto, si può iniziare a mangiare.

Limone tè verde riduce il senso di fame e riduce il peso.

La bevanda ha proprietà diuretiche, che favorisce l'eliminazione di liquidi in eccesso dal corpo.

Contiene caffeina, quindi non è consigliabile bere prima di andare a dormire, in quanto può favorire la nascita di insonnia.

Non è raccomandato l'uso bruciore di stomaco, acidità, gotta.

Le donne durante il ciclo mestruale è controindicato bere il tè verde con agrumi il frutto.

Cannella tè al limone

Cannella in combinazione con agrumi frutta riduce il desiderio per i dolci, rallenta la promozione mangiato cibo dallo stomaco all'intestino, aiuta in caso di flatulenza e indigestione.

Nel corso della ricerca è stato rivelato che i dati prodotti riducono i depositi di grasso e promuovere la perdita di peso.

Ingredienti:

  • 1 cucchiaio di succo di limone;
  • 250 ml di acqua purificata;
  • un pizzico di cannella.

Acqua portare a ebollizione, aggiungere la cannella e lasciate riposare per 20 minuti.

Alla fine aggiungere il succo di agrumi.

Bere una bevanda per la perdita di peso si consiglia di caldo prima di un pasto.

Esotico dieta

1 opzione

La mattina ha bisogno di iniziare con una tazza calda di limone bevanda.

Nel processo di cottura in ogni porzione aggiungono grattugiato su una grattugia la buccia di limone.

Il succo viene somministrato in primi e secondi piatti, insalate, innaffiato loro carne e pesce.

Non meno di 4 volte al giorno deve mangiare verdure e frutta fresca, noci.

Basso contenuto di grassi il pesce è ricco di acidi grassi insaturi ed è consigliato per l'uso.

In rari casi si può mangiare un pezzo di carne di vitello, agnello, maiale o manzo.

Nuovi servizi con meticolosa cibo da masticare e ulteriori attività fisica, aiuta a normalizzare il metabolismo e portare alla perdita di peso.

Opzione 2

Il programma è più rigida e raccomandato per l'uso solo in assenza di qualsiasi tipo di malattie del tratto GASTROINTESTINALE.

Interessante sapere!

Nei MEDIA occidentali c'era una nota che Beyoncé Knowles – star americana scena, ballerino, cantante e il famoso modello — 10 giorni citrico dieta dimagrita 9 kg.

Qual è l'essenza di così attraente metodi di perdita di peso?

Durante la dieta deve bere solo limonata fatta in casa, acqua pulita o tè.

La ricetta della bevanda: in 1 cucchiaio di acqua mescolare 2 cucchiai di succo di limone, aggiungono altrettanti cucchiai di sciroppo d'acero e un po ' di pepe di caienna.

Limonata preparata prima dell'uso.

In giornata si consiglia di bere 1-2 cucchiai.

Quando si esce dal programma è necessario un trattamento delicato di accensione per 3 giorni.

In questo momento nella dieta devono essere presenti zuppe di verdure, succosa frutta e verdura, succo diluito succo di agrumi.

Contemporaneamente si consiglia l'assunzione di vitamine del gruppo A, B, K.

Attenzione!

Il risultato di perdita di peso si può vedere una volta, ma lo stomaco questa bevanda non è di loro gradimento.

Dovrà scegliere.

I nutrizionisti consigliano di non usare la tecnica più spesso di 1 volta ogni 3 mesi.

L'applicazione di olio essenziale di limone

tè al limone

L'olio è assunto per via orale, prontamente utilizzato in aromaterapia e per lo svolgimento di trattamenti estetici.

Dosaggio e indicazioni per l'uso:

  • per inalazione aromaterapia abbastanza 3-5 gocce di olio essenziale.
  • quando impacco e compressione si consiglia di aggiungere fino a 5 gocce di olio di strumenti utilizzati.
  • per il massaggio di base di base – 10 ml, crema 10 g, olio essenziale – 5 k.
  • per il bagno prima di aggiungere l'acqua 3 gocce di olio devono essere diluiti in crema di grassi.

Prima di utilizzare l'olio essenziale si dovrebbe esaminare attentamente le istruzioni.

Non è possibile applicare le donne incinte, le persone che soffrono di asma e reazioni allergiche.

L'uso di tale prodotto per la perdita di peso dipende dalle caratteristiche individuali di ciascuno.

Un risultato positivo è possibile ottenere in seguito al consumo di qualità di oli essenziali e rimedi naturali.

29.07.2019